Здоровье и красота [Валентина Пуляхина] Онлайн курс «Здоровая спина. Красивая осанка» (2021)

neodog

Редактор
Регистрация
11.02.21
Сообщения
2.212
Реакции
8.359
1640845632174-png.14718

Позвоночник является «стержнем» жизни и многие нарушения работы внутренних органов связаны с нарушением их иннервации из-за передавливания нервных корешков в области позвоночного столба, поэтому здоровый позвоночник – это здоровое тело и организм в целом.
Данный курс уникален тем, что позволяет восстановить работу позвоночника, избавиться от болевых ощущений связанных с появлением грыж, протрузий, миофасциального синдрома, улучшить мобильность суставов, избавиться от таких проблем как вываленный живот, второй подбородок, "холка" на шее и т.д.
А правильная осанка - это еще и красивый внешний вид, подтянутый овал лица, положительная энергия, здоровое дыхание, глубокий сон.
Люди с красивой осанкой сразу производят хорошее впечатление и излучают уверенность в себе.
К сожалению, современный образ жизни заставляет нас скрючиваться, ведь мы сидим на работе, в автомобиле и общественном транспорте, проводим долгие часы за компьютером и смартфоном.
И если не уделять осанке и мышцам внимания, то в скором времени можно легко превратиться в визуальное воплощение вопросительного знака.
Этот курс поможет вам скорректировать осанку и улучшить здоровье позвоночника, омолодить свое тело на несколько лет. И это не шутка!

Кому подходит курс?
  • Людям с нарушениями осанки
    Если вы имеете сутулую спину, вогнутые плечи или чрезмерный прогиб в пояснице и вываленный живот, то вам сюда. Дисфункция мышц тазового дна к вышеперечисленному прилагается. Будем работать и с этим.
  • Офисным работникам
    Если вы много сидите и мало двигаетесь в течение дня, ваша голова выдвигается вперед, по вечерам испытываете дискомфорт в спине и шее, головные боли, нарушение дыхания, боли в тазобедренных суставах, то курс вам, несомненно, подойдет.
  • Занимающимся фитнесом
    Курс идеально подойдет тем, кто хочет получать от тренировок максимум пользы, улучшить их эффективность и обеспечить безопасность движения. А также тем, кто не чувствует целевые мышцы в упражнениях.
  • Для общего здоровья
    Если вы заботитесь о состоянии своего здоровья, состоянии внутренних органов и эстетическом виде, курс просто создан для вас. Вы получите тонус мышц не только внешних, но и глубоких.
Программа курса:
  • 6 недель работы с обратной связью
  • утренние копмлексы в полной записи (дыхание, растяжка, тазовое дно и др.)
  • тренировки на укрепление спины и мышечного корсета (в полной записи)
  • миофасциальный релиз (работа по протоколу гиперкифоз или гиперлордоз)
  • работа со стопами
  • активация мышц брюшного пресса, устранение вываленного живота
  • укрепление мышц тазового дна
  • миофасциальный релиз лица
  • упражнения от холки
  • раскрытие грудного отдела
  • коррекция ВПС (верхний перекрестный синдром) - вогнутые плечи
  • работа со шрамами
  • тренировка вестибулярного аппарата
  • тематические вебинары и море полезной информаци

Подробнее:
Скачать:
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Для тех, у кого нет Премиума Если у Вас нет Премиум статуса:
Преимущества Премиум подписки Преимущества Премиум подписки
Оформить Вечный Премиум Оформить Вечный Премиум
 
Сверху Снизу